Расписание групповых программ

г. Душанбе, 101-ий мкр, Ул Мухаммадиева 24/2

info@x-fit.tj

(48) 888 85 55

Гостевой визит

(48) 888 85 55

Гостевой визит

Расписание

Выберите направление

Обозначения

	Воскресенье Понедельник Понедельник	Понедельник Понедельник Понедельник	Понедельник Понедельник Вторник	Понедельник Вторник Вторник	Вторник Вторник Вторник	Вторник Вторник Среда	Вторник Среда Среда	Среда Среда Среда	Среда Среда Четверг	Среда Четверг Четверг	Четверг Четверг Черверг	Четверг Черверг Пятница	Черверг Пятница Пятница	Пятница Пятница Пятница	Пятница Пятница Суббота	Суббота Суббота Суббота	Суббота Суббота Воскресенье	Воскресенье Воскресенье Понедельник	Воскресенье Понедельник Понедельник	Понедельник Понедельник Вторник	Понедельник Вторник Вторник	Вторник Вторник Среда	Вторник Среда Среда	Среда Среда Четверг	Среда Четверг Четверг	Четверг Четверг Пятница	Четверг Пятница Пятница	Пятница Пятница Суббота	Пятница Суббота Суббота	Суббота Суббота Воскресенье	Воскресенье Воскресенье Понедельник
07:00				Aqua Intro Женский бассейн 45 мин Лилия						Aqua Intro Женский бассейн 45 мин Лилия
09:00			STEP INTERVAL* Зал №206 45 мин. Мария			Hardcore + Stretch * Зал №233 55 мин. Оксана			Functional training* Зал №206 55 мин. Юлия Pilates с кольцом* Зал №233 55 мин. Зарина			Step Interval * Зал №206 55 мин. Мария			Pump* Зал №206 55 мин. Юлия
10:00			STRETCH* Зал №206 55 мин. Мария		Стопа+Спина 4-14 лет Дет. зал 45 мин. Томирис Стопа-спина 4-14 лет Дет. зал 45 мин. Томирис	Stretch* Зал №206 55 мин. Оксана			Pilates* (женское здоровье) Зал №233 55 мин. Зарина		Стопа+спина 4-14 лет Дет. зал 55 мин. Томирис	Pilates roll* Зал №233 55 мин. Зарина			Youga Зал №206 55 мин. Юлия					Футбол 10-12 лет Фут. зал 55 мин Зоир				Футбол 10-12 лет Фут. зал 55 мин Зоир				Футбол 10-12 лет Фут. зал 55 мин Зоир
11:00					Раннее развитие 1,5-2 лет Детский зал 55 мин. Томирис				Zumba Зал №206 55 мин.		Раннее развитие 1,5-42 года Детский зал 55 мин. Томирис	Pilates ball Зал №206 55 мин. Зарина	Aqua mix 45 мин Лилия							Футбол 10-12 лет Фут. зал 55 мин Акобир				Футбол 10-12 лет Фут. зал 55 мин Акобир				Футбол 10-12 лет Фут. зал 55 мин Акобир
12:00			Pilates с кольцом Зал №206 55 мин. Зарина			Pilates interval Зал №233 55 мин. Зарина			Pilates Roll Зал №206 55 мин. Зарина
14:00																Футбол 6-9 лет Футбольное поле 90 мин. Зоир														Футбол 6-9 лет Фут. зал 55 мин Зоир
15:00		Трикинг от 8 лет Зал един. 90 мин.						Трикинг от 8 лет Зона единб. 90 мин.						Трикинг от 8 лет Зана един. 90 мин.		Футбол 10-18 лет Футбольное поле 90 мин. Зоир	Pilates Roll Зал №206 55 мин. Елена	Dance Mix* Зал №206 55 мин. Елена												Футбол 10-18 лет Фут. зал 55 мин Зоир
15:30					Parkour and freerunning 5-14 лет Зона единоборств 90 мин.						Parkour and freerunning 5-14 лет Зона единоборств 90 мин.					Parkour and freerunning 5-14 лет Зона единоборств 90 мин.
16:00		Балет 4-14 лет Дет.зал 55 мин. Камилла												Балет 4-14 лет Детский зал 55 мин. Камилла			Youga Зал №206 55 мин. Елена	Hardcore + Stretch Зал №206 55 мин. Елена	Женский бокс Зал бокса 90 мин Бахтиёр	Футбол 9-11 лет Фут. зал 55 мин Зоир			Женский бокс Зал бокса 90 мин Бахтиёр	Футбол 9-11 лет Фут. зал 55 мин Зоир			Женский бокс Зал бокса 90 мин Бахтиёр	Футбол 9-11 лет Фут. зал 55 мин Зоир			Футбол 18+ Фут. зал 120 мин Ватан
16:30		Трикинг от 8 лет Зал един. 90 мин.						Балет от 8 лет Зона единб. 90 мин.						Трикинг от 8 лет Зана един. 90 мин.
17:00		Dance-mix 7-14 лет Зал 213 55 мин. Амина Стопа-спина 4-14 лет Дет.зал 55 мин. Томирис Dance-mix 4-14 лет Зал 213 55 мин. Амина Гимнастика 4-14 лет Зал 218 55 мин. Зухал			Dance-mix от 14+ Зал 218 90 мин. Амина K-pop от 7-14 лет Зал 213 55 мин. Зухал Стопа+спина 7-14 лет Дет. зал 45 мин. Томирис	Здоровая спина Зал №206 55 мин. Анна		Гимнастика 4-14 лет Зал 218 55 мин. Зухал Dence-mix 7-14 лет Зал №213 55 мин. Амина Стопа-спина 4-14 лет Дет.зал 55 мин. Томирис Скалодром 8-10 лет Зона скалодрома 55 мин.			Dance-mix от 14+ Зал 218 90 мин. Амина K-pop 7-14 лет Зал 213 55 мин. Зухал K-pop 4-14 лет Зал 213 55 мин. Зухал Стопа+спина 7-14 лет Детский зал 45 мин. Томирис	Пресс+Стрейч Зал №206 55 мин. Елена		Стопа-спина 4-14 лет Детский зал 55 мин. Томирис Скалодром 11-14 лет Зона скалодрома 55 мин. Гимнастика 4-14 лет Зал №218 50 мин. Зухал Dance-mix 7-14 лет Зал 213 55 мин. Амина	Здоровая Спина Зал №206 55 мин. Елена	K-pop 7-14 лет Зал 213 55 мин. Зухал			Карате киокушинкай 5+16 лет Зал един. 55 мин Сухроб	Футбол 12-16 лет Фут. зал 55 мин Зоир	Грэплинг 5-25 лет Зал един. 90 мин Абубакр	Футбол 15-18 лет Фут. зал 55 мин Зоир Футбол 4-6 лет Фут. зал 55 мин Акобир	Карате киокушинкай 5-16 лет 55 мин Сухроб	Футбол 12-16 лет Фут. зал 55 мин Зоир	Грэплинг 5-25 лет Зал един. 90 мин Абубакр	Футбол 15-18 лет Фут. зал 55 мин Зоир	Карате киокушинкай 5-16 лет 55 мин Сухроб	Футбол 12-16 лет Фут. зал 55 мин Зоир	Грэплинг 5-25 лет Зал един. 90 мин Абубакр	Футбол 15-18 лет Фут. зал 55 мин Зоир
18:00		Худ. Гимнастика 4-14 лет Дет. зал 55 мин. Амина Худ. гимнастика 3-7 лет Дет.зал 45 мин. Амина Pilates 8-14 лет Зал 213 45 мин. Томирис	Low body * Зал №206 55 мин. Ганджина Pump Зал №233 55 мин. Бахтиёр		Стопа-спина 4-14 лет Зал 218 55 мин. Томирис Стопа-спина 3-7 лет Зал 218 45 мин. Томирис Stretch 8-14 лет Дет. зал 45 мин. Амина	Hardcore + Stretch Зал №233 55 мин. Вероника Мужское здоровье Зал №206 55 мин.		Худ. гимнастика 4-14 лет Зал 218 55 мин. Амина Физкультура 3-7 лет Детский зал 45 мин. Томирис X-Total 8-14 лет Зал №218 45 мин. Сиёвуш	Upper body* Зал №206 55 мин. Ганджина Pump Зал №233 55 мин. Гузаль	Капитошка 3-4 года 45 мин Божена	Стопа-спина 4-14 лет Зал 218 55 мин. Томирис Стопа-спина 3-7 лет Зал 218 45 мин. Томирис Капитошка 3-4 лет Женский бассейн 45 мин. Божена Strech 8-14 лет Дет. зал 45 мин. Амина	Hardcore + stretch Зал №233 55 мин. Оксана Balance Зал №206 55 мин. Елена		Худ. Гимнастика 4-14 лет Зал 212 55 мин. Амина Подвижные игры 3-7 лет Зал 218 45 мин. Томирис X-total 8-14 лет Детский зал 45 мин. Сиёвуш	Yoga Зал №213 55 мин. Елена Low body* Зал №206 55 мин. Ганджина				Семш. Единоб. 6-16 лет Зал единоб. 55 мин Фирдавс	Футбол 6-9 лет Фут. зал 55 мин Зоир	Кикбоксинг 6-25 лет Зал единоб. 90 мин Рауф		Бокс 6-14 лет 55 мин Азамат MMA 6-16 лет 55 мин Рамазан	Футбол 6-9 лет Фут. зал 55 мин Зоир	Кикбоксинг 6-25 лет Зал единоб. 90 мин Рауф	Футбол 4-6 лет Фут. зал 55 мин Акобир	Бокс 6-14 лет 55 мин Азамат MMA 6-16 лет 55 мин Рамазан	Футбол 6-9 лет Фут. зал 55 мин Зоир	Кикбоксинг 6-25 лет Зал единоб. 90 мин Рауф	Футбол 4-9 лет Фут. зал 55 мин Акобир
19:00	Школа плавание 11-14 лет 45 мин Зидан	Школа плавания 11-14 лет Бассейн 45 мин. Зидан	Yoga Зал №213 55 мин. Юлия Interval Training Зал №233 55 мин. Ганджина Zumba * Зал №206 55 мин.	Школа плавание Женский бассейн 5-6 лет 45 мин Божена	Бокс 7-14 лет Зал бокса 45 мин. Азамат Школа плавание 5-6 лет Женский бассейн 45 мин. Божена	Interval Training Зал ТЗ 55 мин. Парвиз Pilates* Зал №206 55 мин. Анна Pump Зал №233 55 мин. Бахтиёр	Школа плавание 7-10 лет 45 мин Азиз	Play Time 11-14 лет Детский зал 45 мин. Зухал Школа плавание 7-10 лет Общий бассейн 45 мин. Азиз	Low Body Зал №233 55 мин. Ганджина Balance Зал №213 55 мин. Нушофарин	Школа плавание 5-6 лет 45 мин Божена	Школа плавания 5-6 лет Женский бассейн 45 мин. Божена Бокс 7-14 лет Зал бокса 45 мин. Азамат	Здоровая спина* Зал №206 55 мин. Елена Pump Зал №233 55 мин. Оксана		Веселые старты 8-10 лет Детский зал 45 мин. Зухал	Pilates Roll Зал №213 55 мин. Елена Zumba* Зал №206 55 мин. Interval Traning Зал №233 55 мин. Ганджина				Бокс Зал бокса 55 мин Бахтиёр		ММА 6-25 лет Зал единоб. 55 мин Азизджон Смеш. Единоб. 6-25 лет Зал единоб. 90 мин Азизджон Бокс 7-16 лет Зал бокса 55 мин Азамат		Бокс Зал бокса 55 мин Бахтиёр	Футбол 18+ Фут. зал 120 мин Ватан	ММА 6-25 лет Зал единоб. 55 мин Азизджон Смеш. Единоб. 6-25 лет Зал единоб. 90 мин Азизджон Бокс 7-16 лет Зал бокса 55 мин Азамат		Бокс Зал бокса 55 мин Бахтиёр		ММА 6-25 лет Зал единоб. 55 мин Азизджон Смеш. Единоб. 6-25 лет Зал единоб. 90 мин Азизджон	Футбол 18+ Фут. зал 120 мин Ватан
20:00			Balance Зал №206 55 мин. Бахтиёр	Aqua Intro 45 мин Руслан		Stretch Зал №206 55 мин. Анна			Stretch Зал №206 55 мин. Оксана			Stretch Зал №206 55 мин. Елена			Stretch Зал №206 55 мин. Елена

Задайте свой вопрос, мы ответим в ближайшее время

Задать вопрос

Позвонить

48 8888 555

Будни: 06:00 - 23:00
Сб.-Вс.: 07:00 - 22:00

Написать

x-fit@dushanbe.com
info@x-fit.tj

Приехать

г. Душанбе
Ул Мухаммадиева 24/2