Расписание
Групповые программы
Выберите направление
Обозначения
Аэробные и силовые программы
Аэробные программы
Силовые программы
Велотренажер
Йога
Программа “Здоровая спина”
Перезагрузка программ
Презентация новых программ
*
Только для женщин
**
По усмотрению тренера
Фитнес-менеджер клуба
Еров Далер
Старший групповых программ
Жукова Юлия
Расписание действительно
с 20.01.2025 г.
| 09:00 |
UPPER BODY *
Зал №206
45 мин. Мария
|
Hardcore + Stretch *
Зал №233
55 мин. Оксана
|
Functional training*
Зал №206
55 мин. Юлия
Pilatess с кольцом*
Зал №233
55 мин. Зарина
|
Low Body*
Зал №206
55 мин. Мария
|
Pump*
Зал №206
55 мин. Юлия
|
||
| 10:00 |
STRETCH*
Зал №206
55 мин. Мария
|
Stretch*
Зал №206
55 мин. Оксана
|
Pilates*
(женское здоровье)
Зал №233 55 мин. Зарина
Cycle*
Зал №204
45 мин. Юлия
|
Pilates roll*
Зал №233
55 мин. Зарина
|
Youga
Зал №206
55 мин. Юлия
|
||
| 11:00 |
Zumba
Зал №206
55 мин. |
Pilates ball
Зал №206
55 мин. Зарина
|
|||||
| 12:00 |
Pilates с кольцом
Зал №206
55 мин. Зарина
|
Pilates interval
Зал №233
55 мин. Зарина
|
Pilates Roll
Зал №206
55 мин. Зарина
|
||||
| 14:00 |
Dance mix*
Зал №206
55 мин. Елена
|
||||||
| 15:00 |
Pilates Roll
Зал №206
55 мин. Елена
|
||||||
| 16:00 |
Youga
Зал №206
55 мин. Елена
|
Hardcore + Stretch
Зал №206
55 мин. Вероника
|
|||||
| 17:00 |
Здоровая спина
Зал №206
55 мин. Елена
|
Stretch
Зал №206
55 мин. Оксана
|
Пресс+Стрейч
Зал №206
55 мин. Майсара
|
Пресс+стрейч
Зал №206
55 мин. Елена
|
Stretch
Зал №206
55 мин. Вероника
|
||
| 18:00 |
Low body *
Зал №206
55 мин. Ганджина
Pump
Зал №233
55 мин. Бахтиёр, Гузаль
Stretch
Зал №213
55 мин. Юлия
|
Hardcore + Stretch
Зал №233
55 мин. Юлия
Мужское здоровье
Зал №206
55 мин. |
Upper body*
Зал №206
55 мин. Ганджина
Pump
Зал №233
55 мин. Оксана
|
Hardcore+Stretch
Зал №233
55 мин. Оксана
Balance
Зал №206
55 мин. Бахтиёр
|
Pilates
Зал №233
55 мин. Елена
Interval Traning*
Зал №206
55 мин. Ганджина
Cycle
Зал №204
45 мин. Парвиз
|
||
| 19:00 |
Interval Training
Зал №233
55 мин. Ганджина
Zumba *
Зал №206
55 мин. Cycle
Зал №204
45 мин. Бахтиёр
Yoga
Зал №213
55 мин. Юлия
|
Interval Training
Зал ТЗ
55 мин. Парвиз
Pilates*
Зал №206
55 мин. Елена
Combat
Зал №233
55 мин. Юлия
|
Low Body
Зал №233
55 мин. Ганджина
Balance
Зал №206
55 мин. Майсара
Cycle
Зал №204
45 мин. Юлия
|
Pump
Зал №233
55 мин. Оксана
Stretch
Зал №206
55 мин. Майсара
|
Zumba*
Зал №206
55 мин. Upper body
Зал №233
55 мин. Ганджина
|
||
| 20:00 |
Balance
Зал №206
55 мин. Бахтиёр
|
Stretch
Зал №206
55 мин. Елена
|
Stretch
Зал №206
55 мин. Майсара
|
Pilates*
Зал №206
55 мин. Майсара
|
Yoga
Зал №206
55 мин. Елена
|