Расписание
Групповые программы
Выберите направление
Обозначения
Аэробные и функциональные
Танцевальные программы
Силовые и комбинированные
CYCLE / Велотренажёр
Йога
Пилатес, спина и растяжка
Перезагрузка программ
Презентация новых программ
*
Только для женщин
$
фан-клуб за отдельную плату
Фитнес-менеджер клуба
Еров Далер
Старший групповых программ
Бойматова Зарина
Расписание действительно
с 12.10.2026 г.
| 09:00 |
UPPER BODY*
Зал 233
55 мин. Ганджина
|
INTERVAL TRAINING*
Зал 213
55 мин. Регина
PILATES ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ*
Зал 233
55 мин. Зарина
|
FUNCTIONAL TRAINING*
Зал 233
55 мин. Ганджина
|
PILATES BALL FLOW*
Зал 233
55 мин. Зарина
CYCLE*
Зал 204
45 мин. Регина
|
HARDCORE + STRETCH*
Зал 233
55 мин. Рухафзо
|
||
| 09:30 |
CROSSFIT $
Зал ТЗ
55 мин. Парвиз
|
CROSSFIT $
Зал ТЗ
55 мин. Парвиз
|
HYROX $
Зал ТЗ
55 мин. Парвиз
|
||||
| 10:00 |
PILATES BODY SCULPT*
Зал 233
55 мин. Зарина
|
ZUMBA*
Зал 213
55 мин. |
PILATES ROLL*
Зал 233
55 мин. Зарина
|
СТЕП АЭРОБИКА*
Зал 233
55 мин. Сабина
|
STRETCH*
Зал 233
55 мин. Рухафзо
|
||
| 11:00 |
СТЕП АЭРОБИКА*
Зал 233
55 мин. Сабина
|
CYCLE
Зал 204
45 мин. Регина
|
ZUMBA*
Зал 213
55 мин. |
ZUMBA*
Зал 213
55 мин. |
|||
| 12:00 |
PILATES КОЛЬЦА
Зал 233
55 мин. Зарина
|
PILATES ADVANCED
Зал 233
55 мин. Зарина
|
PILATES BALL
Зал 233
55 мин. Зарина
|
BALANCE
Зал 233
55 мин. Бахтиёр
|
|||
| 15:00 |
PILATES BALL
Зал 233
55 мин. Бахтиёр
|
BOX & KICK*
Зал 233
55 мин. Ганджина
|
|||||
| 16:00 |
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Зал 233
55 мин. Бахтиёр
|
INTERVAL MIX INTERMEDIATE
Зал 233
55 мин. Ганджина
|
|||||
| 17:00 |
АРАБСКИЕ ТАНЦЫ*
Зал 213
55 мин. Нафиса
|
СТЕП АЭРОБИКА*
Зал 233
55 мин. Сабина
|
АРАБСКИЕ ТАНЦЫ*
Зал 213
55 мин. Нафиса
|
YOGA*
Зал 233
55 мин. Пари
|
АРАБСКИЕ ТАНЦЫ*
Зал 213
55 мин. Нафиса
|
YOGA
Зал 233
55 мин. Пари
|
YOGA
Зал 233
55 мин. Пари
|
| 18:00 |
PUMP
Зал 213
55 мин. Бахтиёр
LOW BODY*
Зал 233
55 мин. Ганджина
|
HARDCORE + STRETCH
Зал 233
55 мин. Рухафзо
МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Зал 218
55 мин. |
PUMP
Зал 213
55 мин. Бахтиёр
UPPER BODY*
Зал 233
55 мин. Ганджина
|
PILATES BALL
Зал 233
55 мин. Бахтиёр
YOGA
Зал 213
55 мин. Пари
|
INTERVAL TRAINING*
Зал 233
55 мин. Ганджина
HARDCORE + STRETCH
Зал 213
55 мин. Нушофарин
|
||
| 18:30 |
CYCLE
Зал 204
45 мин. Сабина
|
CYCLE*
Зал 204
45 мин. Регина
|
|||||
| 19:00 |
CROSSFIT $
Зал ТЗ
55 мин. Парвиз
UPPER BODY
Зал 233
55 мин. Ганджина
CYCLE
Зал 204
45 мин. Бахтиёр
ZUMBA*
Зал 213
55 мин. |
STRETCH
Зал 233
55 мин. Рухафзо
INTERVAL TRAINING
Зал ТЗ
55 мин. Парвиз
FIT BOX
Зал 213
55 мин. Бахтиёр
|
CROSSFIT $
Зал ТЗ
55 мин. Парвиз
LOW BODY
Зал 233
55 мин. Ганджина
CYCLE
Зал 204
45 мин. Бахтиёр
YOGA
Зал 213
55 мин. Пари
|
PUMP
Зал 213
55 мин. Рухафзо
PILATES ROLL
Зал 233
55 мин. Бахтиёр
|
HYROX $
Зал ТЗ
55 мин. Парвиз
FUNCTIONAL TRAINING
Зал 233
55 мин. Ганджина
ZUMBA*
Зал 213
55 мин. CYCLE
Зал 204
45 мин. Сабина
|
||
| 20:00 |
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Зал 233
55 мин. Бахтиёр
|
YOGA
Зал 233
55 мин. Пари
|
STRETCH
Зал 233
55 мин. Рухафзо
|
STRETCH
Зал 233
55 мин. Рухафзо
|
BALANCE
Зал 233
55 мин. Нушофарин
|