Расписание

Групповые программы

Обозначения
Аэробные и силовые программы
Аэробные программы
Силовые программы
Велотренажер
Йога
Программа “Здоровая спина”
Перезагрузка программ
Презентация новых программ
*
Только для женщин
**
По усмотрению тренера
Фитнес-менеджер клуба
Еров Далер
Старший групповых программ
Жукова Юлия
Расписание действительно
с 12.05.2025 г.
Воскресенье
Понедельник
Вторник
Среда
Черверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Понедельник
09:00
PUMP *
Зал №206
55 мин.
Оксана
UPPER BODY*
Зал №206
55 мин.
Мария
PILATES С КОЛЬЦОМ*
Зал №233
55 мин.
Зарина
FUNCTINAL TRAINING*
Зал №206
55 мин.
Юлия
LOW BODY*
Зал №206
55 мин.
Мария
PILATES*
(ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ)
Зал №233
55 мин.
Зарина
PUMP*
Зал №206
55 мин.
Юлия
10:00
BALANCE*
Зал №206
55 мин.
Оксана
STRETCH*
Зал №206
55 мин.
Мария
STRETCH*
Зал №206
55 мин.
Оксана
CYCLE*
Зал №204
45 мин.
Юлия
PILATES ROLL*
Зал №233
55 мин.
Зарина
YOGA*
Зал №206
55 мин.
Юлия
11:00
ZUMBA*
Зал №206
55 мин.
PILATES BALL
Зал №206
55 мин.
Зарина
12:00
PILATES С КОЛЬЦОМ
Зал №206
55 мин.
Зарина
PILATES MAT
Зал №233
55 мин.
Зарина
PILATES ROLL
Зал №206
55 мин.
Зарина
14:00
DANCE MIX*
Зал №206
55 мин.
Елена
15:00
PILATES ROLL
Зал №206
55 мин.
Елена
16:00
YOGA
Зал №206
55 мин.
Елена
HARDCORE + STRETCH
Зал №206
55 мин.
Вероника
17:00
ПРЕСС + СТРЕЙЧ
Зал №206
55 мин.
Майсара
STRETCH
Зал №206
55 мин.
Вероника
18:00
LOW BODY *
Зал №206
55 мин.
Ганджина
PUMP
Зал №233
55 мин.
Бахтиёр
DANCE MIX*
Зал №213
55 мин.
Елена
HARDCORE + STRETCH
Зал №233
55 мин.
Юлия
МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Зал №206
55 мин.
UPPER BODY*
Зал №206
55 мин.
Ганджина
PUMP
Зал №233
55 мин.
Оксана
HARDCORE + STRETCH
Зал №233
55 мин.
Оксана
BALANCE
Зал №206
55 мин.
Бахтиёр
HARDCORE + STRETCH
Зал №233
55 мин.
Елена
INTERVAL TRAINING*
Зал №206
55 мин.
Ганджина
CYCLE
Зал №204
45 мин.
Парвиз
19:00
LOW BODY
Зал №233
55 мин.
Ганджина
CYCLE
Зал №204
45 мин.
Бахтиёр
ZUMBA*
Зал №206
55 мин.
INTERVAL TRAINING
Зал ТЗ
55 мин.
Парвиз
PILATES*
Зал №206
55 мин.
Елена
CAOMBAT
Зал №233
55 мин.
Юлия
UPPER BODY
Зал №233
55 мин.
Ганджина
BALANCE
Зал №206
55 мин.
Майсара
CYCLE
Зал №204
45 мин.
Бахтиёр
PUMP
Зал №233
55 мин.
Оксана
STRETCH
Зал №206
55 мин.
Майсара
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Зал №213
55 мин.
Елена
FUNCTIONAL TRANING
Зал №233
55 мин.
Ганджина
ZUMBA*
Зал №206
55 мин.
20:00
BALANCE
Зал №206
55 мин.
Бахтиёр
STRETCH
Зал №206
55 мин.
Елена
STRETCH
Зал №206
55 мин.
Майсара
PILATES*
Зал №206
55 мин.
Майсара
YOGA
Зал №206
55 мин.
Елена

Задайте свой вопрос, мы ответим в ближайшее время

Задать вопрос
Позвонить
Будни: 06:00 - 23:00
Сб.-Вс.: 07:00 - 22:00
Приехать
г. Душанбе
Ул Мухаммадиева 24/2