Расписание групповых программ

г. Душанбе, 101-ий мкр, Ул Мухаммадиева 24/2

info@x-fit.tj

(48) 888 85 55

Гостевой визит

(48) 888 85 55

Гостевой визит

Расписание

Выберите направление

Обозначения

	Воскресенье Понедельник Понедельник	Понедельник Понедельник Понедельник	Понедельник Понедельник Вторник	Вторник Вторник Вторник	Вторник Вторник Среда	Вторник Среда Среда	Среда Среда Среда	Среда Среда Четверг	Среда Четверг Четверг	Четверг Четверг Черверг	Четверг Черверг Пятница	Пятница Пятница Пятница	Пятница Пятница Суббота	Суббота Суббота Суббота	Суббота Суббота Воскресенье	Воскресенье Воскресенье Понедельник	Воскресенье Понедельник Понедельник	Понедельник Вторник Вторник	Вторник Среда Среда	Среда Среда Четверг	Среда Четверг Четверг	Четверг Пятница Пятница	Пятница Суббота Суббота	Суббота Суббота Воскресенье	Воскресенье Воскресенье Понедельник
09:00			PUMP * Зал №206 55 мин. Оксана		UPPER BODY* Зал №206 55 мин. Мария PILATES С КОЛЬЦОМ* Зал №233 55 мин. Зарина			FUNCTINAL TRAINING* Зал №206 55 мин. Юлия			LOW BODY* Зал №206 55 мин. Мария PILATES* (ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ) Зал №233 55 мин. Зарина		PUMP* Зал №206 55 мин. Юлия
09:30																		Бокс 18+ Зал бокса 55 мин Азамат			Бокс 18+ Зал бокса 55 мин Азамат		Бокс 18+ Зал бокса 55 мин Азамат
10:00			BALANCE* Зал №206 55 мин. Оксана CROSSFIT $ (Платная группа) Зал ТЗ 55 мин. Н. Парвиз		STRETCH* Зал №206 55 мин. Мария			STRETCH* Зал №206 55 мин. Оксана CROSSFIT $ (Платная группа) Зал ТЗ 55 мин. Н. Парвиз			PILATES ROLL* Зал №233 55 мин. Зарина		YOGA* Зал №206 55 мин. Юлия CROSSFIT $ (Платная группа) Зал ТЗ 55 мин. Н. Парвиз
11:00								ZUMBA* Зал №206 55 мин.			PILATES BALL Зал №206 55 мин. Зарина
12:00			PILATES С КОЛЬЦОМ Зал №206 55 мин. Зарина		PILATES MAT Зал №233 55 мин. Зарина			PILATES ROLL Зал №206 55 мин. Зарина
14:00														Футбол 6-9 лет Футбольное поле 90 мин. Зоир	DANCE MIX* Зал №206 55 мин. Елена									Футбол 6-9 лет Фут. зал 55 мин Зоир
15:00														Футбол 10-18 лет Футбольное поле 90 мин. Зоир	PILATES ROLL Зал №206 55 мин. Елена				Тхэквондо Зал единоб. от 7 лет 55 мин Нозанин			Тхэквондо Зал единоб. от 7 лет 55 мин Нозанин		Футбол 10-18 лет Фут. зал 55 мин Зоир
16:00		Гимнастика 4-14 лет Зал 218 55 мин. Амина					Гимнастика 4-14 лет Зал 218 55 мин. Амина					Гимнастика 4-14 лет Зал №218 50 мин. Амина			YOGA Зал №206 55 мин. Елена	HARDCORE + STRETCH Зал №206 55 мин. Вероника		Вольная борьба от 6 лет Зон. единоб. 90 мин Алибахш			Вольная борьба от 6 лет Зал единоб. 90 мин Алибахш		Вольная борьба от 6 лет Зал единоб. 90 мин Алибахш		Футбол 18+ Фут. зал 120 мин Ватан
17:00		Dance-mix 7-14 лет Зал 213 55 мин. Амина Стопа-спина 4-14 лет Дет.зал 55 мин. Томирис		Dance-mix от 14+ Зал 218 90 мин. Амина Стопа+спина 3-7 лет Зал 218 45 мин. Томирис Стопа-спина 4-14 лет Зал 218 55 мин. Томирис Брейкинг 6-19 лет Зал 213 55 мин. Сиёвуш			Dence-mix 7-14 лет Зал №213 55 мин. Амина Стопа-спина 4-14 лет Дет.зал 55 мин. Томирис			Dance-mix от 14+ Зал 218 90 мин. Амина Брейкинг 6-19 лет Зал 213 55 мин. Сиёвуш Стопа+спина 3-7 лет Зал 218 45 мин. Томирис Стопа-спина 4-14 лет Зал 218 55 мин. Томирис		Стопа-спина 4-14 лет Детский зал 55 мин. Томирис Dance-mix 7-14 лет Зал 213 55 мин. Амина		Бокс 7-18 лет зона бокса 45 мин. Азамат		STRETCH Зал №206 55 мин. Вероника	Карате киокушинкай 5+16 лет Зал един. 60 мин Сухроб Бокс (Смешанная группа) Зал бокса 7-18 лет 55 мин Бахтиёр	Грэплинг 5-17 лет Зал един. 90 мин Абубакр	Карате киокушинкай Зал единоб. 5-16 лет 90 мин Сухроб Бокс (Смешанная группа) Зал бокса 7-18 лет 55 мин Бахтиёр		Грэплинг 5-17 лет Зал един. 90 мин Абубакр	Карате киокушинкай Зал единоб. 5-16 лет 90 мин Сухроб Бокс (Смешанная группа) Зал бокса 7-18 лет 55 мин Бахтиёр	Грэплинг 5-25 лет Зал един. 90 мин Абубакр Бокс 6-18 лет Зал бокса. 55 мин Азамат
18:00		Худ. Гимнастика 4-14 лет Дет. зал 55 мин. Амина Физкультура 3-7 лет Дет.зал 45 мин. Томирис Брейкинг 8-14 лет Зал 213 55 мин. Сиёвуш	LOW BODY * Зал №206 55 мин. Ганджина PUMP Зал №233 55 мин. Бахтиёр	Бокс 7-18 лет Зал бокса 45 мин. Азамат Скалодром 8-10 лет Зона Склао. 55 мин. Стопа-спина 11-14 лет Дет. зал 45 мин. Томирис	DANCE MIX* Зал №206 55 мин. Елена HARDCORE + STRETCH Зал №233 55 мин. Юлия МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Зал №213 55 мин.		Худ. гимнастика 4-14 лет Дет. зал 55 мин. Амина Фитбол 8-14 лет Детский зал 45 мин. Томирис Худ. гимнастика 3-7 лет Дет. зал 45 мин. Томирис	UPPER BODY* Зал №206 55 мин. Ганджина PUMP Зал №233 55 мин. Оксана		Бокс 7-18 лет Зал бокса 45 мин. Азамат Стопа-спина 8-10 лет Дет. зал 45 мин. Томирис Скалодром 11-14 лет Зона Склао. 55 мин.	HARDCORE + STRETCH Зал №233 55 мин. Оксана PILATES ROLL Зал №206 55 мин. Бахтиёр	Худ. Гимнастика 4-14 лет Дет. зал 55 мин. Амина Подвижные игры 3-7 лет Зал 218 45 мин. Томирис X-total 8-14 лет Детский зал 45 мин. Сиёвуш	HARDCORE + STRETCH Зал №233 55 мин. Елена INTERVAL TRAINING* Зал №206 55 мин. Ганджина CYCLE Зал №204 45 мин. Парвиз				ММА 6-16 лет Зал единоб. 55 мин Рамазан Бокс Зал бокса 6-18 лет 55 мин Азамат	Кикбоксинг 6-17 лет Зал единоб. 90 мин Рауф Бокс 6-18 лет Зал бокса 55 мин Азамат	MMA Зал единоб. 6-18 лет 55 мин Рамазан Бокс Зал бокса 6-16 лет 55 мин Азамат		Кикбоксинг 6-17 лет Зал единоб. 90 мин Рауф Бокс 6-18 лет Зал бокса 55 мин Азамат	MMA Зал единоб. 6-16 лет 55 мин Рамазан Бокс Зал бокса 6-18 лет 55 мин Азамат	Кикбоксинг 6-17 лет Зал единоб. 90 мин Рауф
18:30			CROSSFIT $ (Платная группа) Зал ТЗ 55 мин. Н. Парвиз					CROSSFIT $ (Платная группа) Зал ТЗ 55 мин. Н. Парвиз					CROSSFIT $ (Платная группа) Зал ТЗ 55 мин. Н. Парвиз
19:00	Школа плавание 11-14 лет 45 мин Общий бассейн Зидан	Школа плавания 11-14 лет Общ. бассейн 45 мин Зидан X-Total 8-14 лет Дет. зал 45 мин Сиёвуш	UPPER BODY Зал №233 55 мин. Ганджина CYCLE Зал №204 45 мин. Бахтиёр ZUMBA* Зал №206 55 мин.	Dance-mix 4-14 лет Дет. зал 55 мин. Амина	INTERVAL TRAINING Зал ТЗ 55 мин. Парвиз PILATES* Зал №206 55 мин. Елена CAOMBAT Зал №233 55 мин. Юлия	Школа плавание 7-10 лет 45 мин Общий бассейн Зидан	Pilates 8-14 лет Дет. зал 45 мин. Томирис Школа плавания 7-10 лет Общ. бассейн 45 мин Зидан	UPPER BODY Зал №233 55 мин. Ганджина PILATES ROLL Зал №206 55 мин. Мария CYCLE Зал №204 45 мин. Бахтиёр	Школа плавание 4-6 лет 45 мин Женский бассейн Лилия	Балет 4-14 лет Дет. зал 55 мин. Амина Школа плавания 4-6 лет Жен. бассейн 45 мин Лилия	PUMP Зал №233 55 мин. Оксана BALANCE Зал №206 55 мин. Бахтиёр	Фитбол 8-14 лет Детский зал 45 мин. Томирис Брейкинг 6-19 лет Зал 213 55 мин. Сиёвуш	ЗДОРОВАЯ СПИНА Зал №213 55 мин. Елена FUNCTIONAL TRANING Зал №233 55 мин. Ганджина ZUMBA* Зал №206 55 мин.				Бокс Зал бокса 18+ 55 мин Бахтиёр Бокс Зал бокса 18+ 55 мин Бахтиёр		Бокс Зал бокса 18+ 55 мин Бахтиёр Бокс Зал бокса 18+ 55 мин Бахтиёр	Футбол 18+ Фут. зал 120 мин Ватан		Бокс Зал бокса 18+ 55 мин Бахтиёр Бокс Зал бокса 18+ 55 мин Бахтиёр		Футбол 18+ Фут. зал 120 мин Ватан
19:30				MMA от 7-17 лет Зал Един. 55 мин. Азиз						MMA от 7-17 лет Зал Един. 55 мин. Азиз				MMA 7-17 лет Зал Един. 55 мин. Азиз				ММА 7-17 лет Зал единоб. 55 мин Азиз Смеш. Единоб. 7-17 лет Зал единоб. 90 мин Азиз			ММА 7-17 лет Зал единоб. 55 мин Азиз Смеш. Единоб. 7-17 лет Зал единоб. 90 мин Азиз		ММА 7-17 лет Зал единоб. 55 мин Азиз Смеш. Единоб. 7-25 лет Зал единоб. 90 мин Азиз
20:00		Youga 8-14 лет Дет. зал 55 мин. Амина	BALANCE Зал №206 55 мин. Бахтиёр	Stretch 8-14 лет Дет. зал 45 мин. Амина	STRETCH Зал №206 55 мин. Елена		Play Time 11-14 лет Детский зал 45 мин. Амина	STRETCH Зал №206 55 мин. Мария		Strech 8-14 лет Дет. зал 45 мин. Амина	PILATES Зал №206 55 мин. Бахтиёр	Веселые старты 8-10 лет Детский зал 45 мин. Амина	YOGA Зал №206 55 мин. Елена

Задайте свой вопрос, мы ответим в ближайшее время

Задать вопрос

Позвонить

48 8888 555

Будни: 06:00 - 23:00
Сб.-Вс.: 07:00 - 22:00

Написать

x-fit@dushanbe.com
info@x-fit.tj

Приехать

г. Душанбе
Ул Мухаммадиева 24/2